Dicas de Auto Hipnose – (ft. Anthony Jacquin)

estou muito feliz, por você ter aceitado obrigado no último vídeo, falamos sobre street hipnose mas agora quero que você dê aos expectadores algumas dicas sobre auto-hipnose porque as pessoas querem usar hipnose para mudar a vida delas mesmas claro e algumas pessoas tem algum problema para chegar à auto-hipnose eles acabam ficando conscientes de tudo que está acontecendo sim e qual é a primeira dica para se fazer auto-hipnose, e um bom exercício? ok, primeiramente sem ficar muito preso às teorias da hipnose eu, após muitos anos fazendo isso obtive uma visão sem estados sobre a hipnose o que eu quero dizer é: ir para um estado de transe ou qualquer estado como o hipnótico na minha opinião, não é um pre-requisito para aceitar sugestões ok, então a psicologia cognitiva sim, o lado cognitivo da hipnose, esteve por aí há algum tempo então, primeiro de tudo, para mim como sujeito hipnotizado eu não era um sujeito bom de ser hipnotizado era muito frustrante quando você hipnotiza pessoas, e faz você mesmo invisível as pessoas vêem dragões e etc e você pensa: quero fazer isso também então, primeiro de tudo eu me tornei um sujeito muito melhor quando coloquei este estado porque, por muito tempo eu estava esperando pelo estado, o procurando pensando que eu não poderia realmente aplicar as ferramentas então, vamos colocar o estado de lado por um momento você é permanentemente receptivo à idéias algumas pessoas mais do que outras mas estamos permanentemente recebendo então, a segunda coisa é quando você olha uma pessoa altamente hipnotizavél se hipnotizando com auto-hipnose você meio que imagina a experiência deles mas você não sabe realmente qual é a experiência deles se você perguntar à essas pessoas não é tão vívido e limpo como você teria imaginado então, são duas realidades semi-transparentes então, sabendo disto isto me permite ampliar a minha definição sobre o que é uma resposta aceitável então, se eu estou grudando a minha mão na mesa eu posso me sentir envolvido em algum nível imaginando, ou sei lá então, de novo, isto me retorna ao problema que algumas pessoas tem de que "eu não posso fazer auto-hipnose, pois preciso ser o hipnotista e o sujeito passivo ao mesmo tempo" nós não precisamos ser um sujeito passivo nós precisamos aceitar este fato a sua realidade pessoal é uma ficção ela parece confiável mas é uma completa ficção do mesmo modo que o hipnotista descreve uma versão diferente da realidade é também ficção então, no meu ponto de vista, estamos em uma posição em que temos uma boa quantidade de plasticidade em relação à nossa relação pessoal então, para mim, o modo que eu uso auto-hipnose é, eu sento, quietamente, normalmente se eu tenho algum tempo para preparar e eu simplesmente faço as técnicas terapeuticas que muitos de vocês já ouviram eu faço negociações reframes de 3 passos rebobino os pensamentos, emoções se eu preciso visitar um evento do passado eu vou fazer isso, e mudá-lo não para descobrir a verdade, explorar meu objetivo é mudar os pensamentos e sensações automáticos que estão acontecendo não entender, não explorar então, se você adotar esta atitude atitude meio "hacking" eu quero mudar a minha vida neste momento, meu corpo faz isto em vez de pensar "ah, este sou eu" "o que devo fazer?" pegue as ferramentas para mudança ferramentas sem conteúdo sente, e aponte-as aos seus próprios comportamentos esqueça isto de "bom sujeito, mal sujeito" muitos de nós que não são obviamente bons sujeitos começam a dizer "não posso me beneficiar disto" isto não é verdade eu realmente acredito que podemos a outra dicas que dou a vocês mencionei que se tiver tempo para preparar vou sentar, fechar os olhos e relaxar mas não estou tentando me por no estado o outro modo que uso isto é "no momento!" bem na hora como, 5 minutos antes de ir ao palco e então eu começo a sentir algo, uma ansiedade ou estou tendo pensamentos em que me lembro porque estou aqui nessas situações eu vou simplesmente fazer as técnicas que uso em terapia, bem ali e demora 2 minutos então, coloque o estado de lado aceite que a realidade a vividez da realidade é irrelevante a única coisa que importa é o seu relacionamento com as suas próprias respostas eu me sinto fazendo, ou sinto acontecendo? eu tenho uma sensação de controle, ou uma sensação de automático? meu trabalho como hipnotista é deslizar esta escala de um sentido de controle, para um sentido de automático de um sentido de fazendo, para um sentido de acontecendo na maioria do tempo, as pessoas querem ter um sentimento de controle quando eu tenho um problema "me ajuda parar de sentir isto" algumas pessoas, especialmente performers não querem uma sensação de controle, querem uma sensação de automático de continuidade eu acredito que essas coisas são naturais acredito que ninguém precisa falar sobre estados tem um número de coisas que dão a experiência de fluxo você não pode fazer um fluxo mas pode fazer a fundação para o fluxo do mesmo modo, você não faz meditação não é uma atividade, é uma absência de atividade com a hipnose, é muito similar eu acho que as pessoas tem dificuldade com a idéia de sair de sua próprio funcionamento passar de sua mente consciente, de seu fator crítico nenhum destes sequer existe na minha opinião, é apenas conceitual eles são úteis para descrever a mente, mas ninguém os achou então, a minha vista é que você é um ser funcional você pode ter alguns redundantes, habituais padrões respostas de sentimentos e se elas estão funcionando à muito tempo então, você pode começar a falar: "este sou eu" "eu sou uma pessoas ansiosa", eu não acredito nisto eu acredito que de todas estas coisas, você está olhando para apenas um pedaço eles ficam congelados e quando você pensa na palavra "indução", este é apenas um protocolo apenas comunica o estado do processo isto é o que eu realmente acredito eu não acredito que a indução faz nada além de testar a sugestão da qual o protocolo é feito então, não é que há induções melhores mas algumas induções, como a clássica de elman tem algum teste acoplado à ela ótimo! mas é algo necessário? Não, não é o problema disto, nesta idade moderna eu sei de muitas pessoas, que se você disser: transe, durma, mais profundo eles vão deste modo mas a minha opinião é que eles vão deste modo porque é isto o que foi sugerido para as pessoas que não tem uma imaginação clara para estas coisas isto fica no caminho como ficou para mim, fiquei esperando para sentir o transe então, depois eu faria as técnicas então, com isto fora do caminho se torna uma escolha de se eu faço uma indução se torna uma escolha, de como eu faço ela parecer se torna uma escolha, de como eu a introduzo e, a minha preferência é falar, para realmente te mostrar a nossa corrente, realidade pessoal não é menos mágica é tão estranha peculiar isto é constantemente criado então, a hipnose fica mais fácil neste ponto a auto-hipnose fica mais fácil porque de novo, vamos adotar esta mentalidade hacker vamos continuar apertando, até eu achar algo algo como uma mudança e uma preferência para mim, é mudar a atenção das pessoas para coisas que eles acham que eles conhecem bem mas não conhecem eles não tem nenhuma idéia sobre como levantar um braço eles não tem nenhuma idéia sobre como o pés deles se sentem eles não tem idéia se podem ficar de pé ou não e, se você prestar atenção às suas próprias respostas automáticas então, você pode começar à pressioná-las chegará o momento em que eles se tornarão excelentes sujeitos então, preciso te interromper mas, mais sobre este papo de auto-hipnose irá no próximo vídeo muito obrigado como as pessoas podem te contactar? vocês podem entrar em contato comigo pelo meu website que é: obrigado