Qual a diferença entre Hipnose e Meditação?

Qual a diferença entre Hipnose e Meditação?
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Olá OMNIs Uma dúvida muito recorrente que temos é sobre a diferença entre hipnose e a meditação

Para esclarecer essa dúvida convidei o Rafael Kraisch Ele é um instrutor da OMNI Brasil e é professor de yoga e meditação há mais de 15 anos Então ele é a pessoa mais indicada para nos explicar essa diferença Olá, aqui é o Rafael Kraisch, instrutor de yoga e meditação há mais de 15 anos, também sou hipnotista e instrutor de hipnose A principal diferença da meditação para a hipnose é o jeito, ou melhor, a porta de entrada para as duas

Por quê? O estado proporcionado por ambas as práticas, meditação e hipnose, é o mesmo As pessoas acham que a meditação é um pouco mais profundo, ou que a hipnose é um estado muito mais profundo de consciência Não Meditação e hipnose são a mesma coisa, o mesmo estado mental, o mesmo estado emocional, o mesmo estado, muitas vezes, de relaxamento físico, só que o que realmente as diferencia é a maneira como a pessoa chega nesse estado Normalmente a pessoa que pratica a meditação, pratica a forma mais tradicional

Sentada, de pernas cruzadas, de olhos fechados, normalmente focando em um mantra A mente da pessoa fica totalmente concentrada naquilo Então a meditação, na verdade, acaba sendo um tipo de dança, onde tentamos manter a mente focada em algo o tempo todo, a mente vai sair e o meditador consegue trazer isto de volta A hipnose vai direto de duas maneiras Ou com a sugestão do hipnotista, por exemplo quando eu vou hipnotizar uma pessoa, e eu dou as orientações do que ela deve fazer

A concentração dela não é tão estática como na meditação, onde há um foco Durante o processo da hipnose a pessoa só precisa seguir as instruções Então não vou dizer: "Olhe para aquele ponto e continue olhando pelos próximos 30 minutos" Não Vou dizer: "Foque ali

foque lá agora pense nisso lembre daquilo agora respire dessa maneira" A mente não para durante todo o processo mas ela está seguindo instruções dadas pelo hipnotista

A outra maneira de praticar a hipnose é pela chamada auto hipnose, que é a que mais se assemelha a meditação Por quê? Na auto hipnose estou sozinho, sem as sugestões do hipnotista, e durante a auto hipnose eu escolho a sugestão que eu quero me dar Durante a auto hipnose também não foco só em uma única coisa, e tento não deixar a mente sair, como na meditação Então durante a auto hipnose, posso, por exemplo, repetir uma frase: "eu sou próspero" Repito isso algumas vezes e permito que a minha mente absorva aquela informação para dentro dela

Com base nessas diferenças, os objetivos também são um pouco diferentes Por quê? Normalmente a pessoa que procura a meditação, olha para a meditação como uma prática diária, algumas vezes ritualística e até mesmo religiosa Como se a meditação fosse parte do dia a dia dessa pessoa A hipnose, por outro lado, possui um foco com fins de tratamento terapêutico Quando você quer corrigir alguma coisa dentro de você, ou aumentar a sua performance rapidamente

Alguma prática é melhor do que a outra? Meditação é melhor do que hipnose? Hipnose é melhor do que meditação? Nenhuma é melhor do que a outra O ideal é conseguir praticar as duas coisas Eu gostaria, no entanto, de 15 anos atrás ter sido convidado a experenciar a hipnose Por quê? Como meditador gosto do estado provocado ou alcançado pela meditação, só que é um estado que leva muito tempo de prática Quando falo muito tempo não me refiro a 10 minutos, 30 minutos, estou falando, às vezes, de anos de prática diária e de estudo, para que você consiga alcançar um nível de meditação, ou nível de consciência, estável e relaxado para que você consiga mudar sua vida

Quando você faz a hipnose isso é como um estalar de dedos Literalmente um estalar de dedos Quando você realmente entende o processo da hipnose e o hipnotista tem competência o suficiente para te orientar, então pode mudar a sua vida em questão de minutos Com a meditação você pode fazer isso só que, às vezes, com anos e anos de prática Você gosta da meditação, que pratica a meditação, gosta do autoconhecimento, venha conhecer o poder da hipnose, principalmente a hipnose ensinada pela OMNI

Porque o processo que a OMNI ensina, de hipnose, vai amplificar ou acelerar essa capacidade, esse domínio que você tem sobre a sua mente E mais do que isso, vai te ajudar a recuperar o equlibrio, a sanidade mental, a harmonia emocional às vezes, o que você levaria anos praticando pode conseguir, às vezes, em pouquíssimo tempo, em poucas horas, através de uma hipnose adequada, como a OMNI ensina

Então Michael, espero que tenha solucionado essa dúvida Obrigado, mais uma vez, pelo convite e até a próxima Agora não ficou mais nenhuma dúvida sobre a diferença entre hipnose e meditação Se você tem algum comentário, deixe aqui embaixo Compartilhe esse vídeo com os seus amigos, e lembre-se de curtir e se inscrever no nosso canal

Até a próxima!