Como Vencer a Timidez – Hipnose para Fobia Social

Como Vencer a Timidez – Hipnose para Fobia Social
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Meu nome é Guilherme Dias Pereira Tenho 19 anos e moro em Santo André

De 0 a 10 o meu nível de timidez era 10 Tinha no máximo de 3 à 4 amigos na sala toda Toda vez que eu pensava em falar com alguém já começava a sentir aquele frio na barriga, antes mesmo de dar o próximo passo O Guilherme sentia, nesses momentos em específico, um calor no corpo, sentia enjoo e sentia pânico Precisava sair daquele local de alguma maneira

Segundo uma pesquisa feita em 2008 ou 2009, em torno de 5 à 13% da população brasileira sofre de fobia social Timidez é uma coisa que todo mundo tem mas conseguimos nos colocar nas situações A fobia social vai além disso Prejudica a vida pessoal e profissional da pessoa Então nesse caso, é preciso ser trabalhado é preciso ser tratado

Conheço o Guilherme há 13 anos Ele tinha essa timidez não só para falar em público mas também para falar pessoalmente com alguém Acredito que essa timidez começou a atrapalha-lo na vida profissional O Guilherme queria resolver esses problemas porque ele se colocou em uma situação de vendas Mas a timidez começou a bloquea-lo de algumas maneiras que, pelo menos nesse serviço, ele não estava conseguindo ter o desenvolvimento que gostaria

Mas minha mãe me dizia que eu era assim Quando falei para ela que ia trabalhar com vendas ela me chamou de maluco As primeiras vendas foram bem complicadas Vou dizer que não foi eu que vendi Falava para a minha mãe: "Vamos visitar a vó?" Ela me dizia: "Não vai oferecer os seus produtos para a vó?" Então dizia: "Isso vó! Estou trabalhando com bons produtos

" Então ela dizia: "Não é assim que se faz Vem aqui" Então ela vendia, não eu Foi nesse momento que percebi a necessidade de me comunicar, que precisava melhorar a minha timidez com as pessoas O Guilherme, recentemente, tentou conscientemente resolver esse problema Há um calçadão em Santo André, onde tem várias lojas

É muito movimentado Mas ele falou: "Me proponho a ir nesse calçadão e, pelo menos, conversar com uma pessoa" O resultado foi que fiquei lá por, mais ou menos, umas 4 horas e quando pensei que ia conseguir, que ia entrar em uma loja e pedir para ver os produtos, parei na frente da loja, a pessoa me olhou eram uns 4 vendedores se não me engano Olharam para mim e eu fiquei paralisado Comecei a olhar para os lados, achei que todos estavam me olhando Então, simplesmente, fui direto para o ponto de ônibus, fui para casa O subconsciente não entende bem o que é uma ameaça real ou imaginária

Então se você, conscientemente, fala: "Não vai acontecer dessa maneira, não acho que há um perigo" Talvez você não consiga resolver esse problema Porque existem eventos que causaram esse comportamento Se você não resolve esses eventos dentro do subconsciente, talvez atitudes conscientes de mudança são mais difíceis Foi nisso que o Guilherme esbarrou quando tentou fazer a mudança

Pesquisei várias formas para melhorar e mudar isso em mim Pesquisava muito no YouTube No YouTube eu ouvia sobre auto hipnose Então já conheci um pouco a hipnose aí A hipnose foi regulamentada pelo conselho de psicologia nos anos 2000

Particularmente acredito que é o método mais eficiente para uma intervenção em psicoterapia É uma técnica extremamente poderosa e que produz resultados muito bons em um curto espaço de tempo Não tratamos a timidez, porque entendemos que essa timidez é causada por algo além disso Fomos diretamente a causa da timidez Com o Guilherme em transe, aumentei o sentimento dele, e ele voltou em um momento em que estava brincando com a prima

Tinha um tio que falava, brincando, que eu estava namorando ela Houve um churrasco em que toda a família estava presente, cheio de gente Então esse tio começou a falar que eu iria namorar a minha prima, que ia me casar com ela, e isso não era uma coisa que eu gostava Então todo mundo começou a falar a mesma coisa A criança não soube lidar com aquilo naquele momento

Isso causou um desconforto na criança Esse evento isolado não causaria o comportamento dele Mas foi reforçado por diversos outros momentos, como briga nas escolas, exposições que ele sofreu depois, e isso criou o trauma em si A sessão foi um pouco demorada, se não me engano, foi entre 3 a 4 horas A sensação de sentir, de reviver, foi bem surpreendente

Porque haviam algumas coisas que eu me lembrava que já tinha passado, mas haviam algumas experiências que não me lembrava, de jeito nenhum, e consegui revê-las e ressentir aquilo que estava sentindo Quando ia apresentar um trabalho, às vezes ficava com o rosto vermelho Vermelha como se estivesse queimando, queria sair de lá o mais rápido possível Tiveram alguns momentos durante na hipnose em que eu senti a mesma coisa, exatamente mesma coisa Utilizamos o protocolo OMNI com o Guilherme e ele saiu bem cansado da sessão

Contou que chegou em casa, dormiu mas quando acordou sentiu-se leve, com a cabeça leve, como se tivesse tirado alguma coisa O momento em que eu percebi que o Guilherme estava conseguindo uma evolução com a hipnoterapia, foi quando fomos a um evento da empresa e esperávamos por um amigo para sentar-se conosco

Percebi que esse amigo estava do outro lado do evento, e o Guilherme começou a acenar para ele, dançando, acompanhando a música No fim, não era quem procurávamos Foi ali que percebi que aquilo fazia sentido e que estava trazendo uma boa mudança para ele Mas a prova final seria o calçadão de Santo André Fui colocar tudo à prova

Fui dar uma volta por lá Quando chegou lá, ele contou que conseguia andar normalmente Haviam uns bancos com uns idosos sentados

Ele conversou com pessoas desconhecidas Puxou papo com pessoas desconhecidas Foi uma alegria pois foi algo que eu não conseguia fazer antes

Toda vez que você faz algo que não consegue, acho que todo mundo se sente alegre Então senti muita alegria, e me deu mais vontade, mais energia e mais ânimo para continuar fazendo Ali ele sentiu como mudou Podia andar livremente, podia conversar com as pessoas que quisesse como eu me senti com isso? Realizado Nós, como terapeutas, fazemos isso para ajudar as pessoas Para, cada vez mais, melhorar a vida das pessoas Quando recebemos um feedback desse

é recompensador! Muito recompensador!